RealiSense – Praktijk voor holistische massage en gewaarwording.
Een massage als een soort ontdekkingsreis waarbij mijn handen je uitnodigen te focussen op dat wat wordt aangeraakt. Om je daarbij allerlei sensaties gewaar te worden. Zoals pijn, verkramping en ontspanning, maar ook subtielere signalen van waakzaamheid, weerstand of juist stroming. Ieder lichaam kan op verscheidene manieren om aandacht vragen. Ik heb een bijzondere interesse in die taal van het lichaam.
Door bewust aan te raken wat om aandacht vraagt, kan dat wat pijnlijk en verkrampt voelt meer gaan stromen en kan er vaak meer helder waargenomen worden waar behoefte aan is. Hier stem ik graag op af.
En we brengen aandacht naar de ademhaling om zo het autonome zenuwstelsel in een staat van vertering en ontspanning te brengen. Wat van wezenlijk belang is als tegenwicht voor (re)actief áán en paraat staan. Door aandachtige aanraking en ritmische bewegingen kan het zenuwstelsel (co)reguleren, meer balans in het hormoonstelsel komen en het zelfhelend vermogen aangesproken worden.
Bij groeiend lichaamsbewustzijn, kan er ook beter geluisterd worden naar subtielere signalen, om er zo gehoor aan te kunnen geven, met zelfzorg. Hoe meer gewaarwording van de lichamelijke sensaties en gevoelde ervaring, des te meer (h)erkenning van onderbuikgevoelens en intuïtie, wat als innerlijk kompas richting kan geven aan gezonde stappen op je levenspad.
Als dansdocent NIA ben ik gefascineerd door flow-beleving. Zo ook bij het masseren. Dan wordt het een feestje!
